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カテゴリ：筋トレ( 13 )

2026年 01月 20日

トレーニングで前向きに

ジムで。朝が弱い私はジムの予約をしても、起きると暗い気持ちになり、キャンセルすることがある。暗い気持ちはシャワーを...

2025年 12月 24日

歩く大切さ

朝食前に駒沢公園をウォーキング。一回りすると2.3キロ。現在の私の足では約25分かかった。パリでは交通機関の関係で...

2025年 06月 02日

ズンバの魅力

土曜日、久しぶりにズンバのレッスンに行く。相変わらずの盛況ぶり。参加しているのは30代から50代の男女が多く、私な...

2024年 07月 04日

新しいトレーニング

大阪のうどんに対抗するわけではないけれど、だいぶ前に買った稲庭うどんで冷やし野菜天うどんを作った。うどんがツルッと...

2023年 10月 08日

元気の出るトレーニング

土曜日にジムに行くと、ズンバというクラスがあり、ラテン系の音楽に合わせて身体を動かす。インストラクターは髪を金髪に...

2023年 09月 23日

定期的な運動がもたらしたもの

今月は週3の割合でジムに行っている。そこでやっているのはエアロビクス、ダンス、ズンバなどの全身運動。たっぷりと汗を...

2023年 09月 10日

雨上がりの土曜日

台風一過、すっきりと晴れるはずだった土曜日は朝から雨が降っていた。渋る心を奮い立たせてジムに行く。先週からゆっくり...

2023年 09月 05日

ダンス

ふと吹き抜ける風に秋の匂い。しばらくはのんびり過ごしていた朝の時間を再びジムで過ごすことにした。週2か週3くらいの...

2023年 03月 01日

ズンバをやってみた

今日から3月。駒沢公園の梅園の梅も満開で、平日なのにたくさん人が出ていた。紅梅は華やかでいいね。暖かくなってくると...

2022年 09月 13日

最近のウォーキング

日曜日の午前中の駒沢公園。案外人が多い。グループで走る若い人たちも。広場でバザーをやっていた。古着が中心。少し見回...

2022年 05月 20日

筋トレからのタイ料理

旅を含めて先月からの慌ただしさも一段落。ようやくマイペースの暮らしが戻ってきた。富山での大会運営とその後の友人との...

2022年 05月 01日

2年ぶりのエアロビクス

昨日はジムに行き、エアロビクスのレッスンに出た。これまた2年ぶり。コアのメンバーが全く変わらないのにも驚いたが、人...

2022年 04月 29日

久々のヨガ

しばらくぶりにジムに行った。コロナ禍が始まって以来行っていなかったので2年ぶりということになる。亡くなった主人の退...

現役時代をファーストステージ、ボランティアとして障害者スポーツのために働いてきた時代をセカンドステージ、そして公私共に歩んできたパートナーが亡くなり新たな人生を歩み始めたサードステージ。その毎日を楽しく綴っていきます。以前のブログ「おしゃれを巡る冒険」https://inthe60s.exblog.jp/

by 小春

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